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秋冬多吃补肾药膳

2018-11-06 12:16 伊犁晚报  

秋冬交替之际,气温转凉,对于肾气亏虚、腰膝酸软等肾虚症状的人士来说,此时正是补肾的好时机,可多吃以下几款药膳,有很好的补肾作用。

炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛或虚寒咳喘及便秘者。

鸡蛋三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、淮山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚。

芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服,补肾定喘。 (记者于洋 辑)

责任编辑:安晓芸

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